وجبات لطفل المدرسه الذي يعاني من البدانه

صمونه او رغيف مع عدم استعمال الدهون نهائي او بصوره قليله جدا جدا وضع شرائح لحم صدر الدجاج المسلوق مع وضع سلطه الجزر مع خيار ان حبيتوا او بطاطا مسلوقه ولا يشترط ان تنجمع كل تلك المواد في السندويج اعتمدوا على الموجود لفائف اللهانه او الخس للسلطه او مبروش الجزر هذا مهم حتا يتم اشباع معدت الطفل البدين من مواد معتدله غير قابله لزياده وزنه حيث يكون الطف...