رمضان والصحه

موضوع: رمضان والصحه الإثنين أغسطس 23, 2010 1:44 pm

قال تعالى{ وان تصوموا خيرا لكم}

وقال محمد صلى الله عليه وسلم: صوموا تصحوا

صدق الله ورسوله

لنلقي نظرة على الفائدة الصحيه التي تعود على
جسم الأنسان أثناء الصيام.

الدماغ

يجبر الصيام الجسم على أستهلاك الشحوم المخزونه فيه,
فتنخفض نسبة مادة الكوليسترول في الدم التي تعتبر
المسؤول الأول عن السكتات الدماغيه,اذا يندر حصولها
عند الصوم.

الجلد

تقل نسبة الماءفي الدم أثناء الصوم,وبالتالي تقل نسبته
في الجلدوهو مايفيد في علاج الأمراض الجلديه حيث يؤدي الى:

- زيادة مناعة الجلد في مقاومته للمكروبات الجرثوميه المعديه.
-الحد من أنتشار مرض الصدفيه.
-تخفيف امراض الحساسيه والحد من مشاكل البشره الدهنيه
-تناقص نسبة التخمر التي تسبب ظهور الدمامل والبثور
بسبب تناقص افراز الأمعاء للسموم أثناء الصيام

القلب

10% من كمية الدم التي يدفع بها القلب الى الجسم تذهب الى
الجهاز الهضمي لأنجاز عملية الهضم أثناء الصوم وأن أنخفاض
هذه النسبه يمنح القلب عملا أقل وبالتالي راحة القلب
وأن حرق جزء من الشحوم المخزونه في الجسم يقلل من ترسب
الكوليسترول على جدران الشرايين مما يقلل من الأصابه بأرتفاع ضغط الدم والتجلط.

الدم
أثناء الصيام لايحدث تغيير بحجم كريات الدم أو نسبة الهيمكلوبين, ولا تتأثر نسبة البروتين المهم في بناء الجسم
ومناعته, وهذا مايحافظ على نشاط الجسم وحيويته أثناء الصيام,كما أن قلة الماء الداخل الى الأوعيه يؤدي الى
أفراز مادة البروستجلاندين التي تنشط عمل الأوعيه والخلايا
في الدم وتثبط القرح المعويه وتسهل عملية الولاده.

الجهاز الهضمي
التقليل من افراز العصاره المعديه أثناء الصيام مما
يؤدي الى أراحة الأمعاء وضبط حموضة المعدة.

البنكرياس
تنظيم عمل غدة البنكرياس حيث يقوم بفرز مادة الأنسولين
المسؤول عن تركيز السكر بالدم, الصوم يمنح هذه الغدة قسطا
من الراحه وبالتالي قلة الطعام يؤدي الى قلة فرص الأصابة
بمرض السكر.

الكبد
ينشط الكبد أثناء عملية الصيام حيث يضطر الجسم الأعتماد على الشحوم المخزونه, فتتحول كميات هائلة منها الى الكبد
لكي يؤكسدهاويتخلص من سميتها لينتفع بها الجسم وطرح هذه
السموم عن طريق الجهاز البولي وبذلك تنشط عمليات الهدم في
أستغلال الشحوم المخزونه بالكبد وبالتالي تخلصه منها
يؤدي الى نشاط خلايا الكبد.

الكلى
أن عدم تناول الماء أثناء الصيام يفيد الكلى في أعطاءها
راحه للتخلص من الفضلات وكذلك يؤدي الى أنخفاض ضغط الدم
بشكل يتحمله الشخص العادي , وقد يزداد تركيز الأملاح في الجسم مثل الصوديوم والبوتاسيوم, لكن يقل تركيز الكالسيوم مع استهلاك الشحوم ممايمنع الترسبات الكلسيه
التي تتسبب في تكوين الحصى, والأكياس الدهنيه, والأورام في بدايتها.

الخلايا
يموت في الجسم البشري 125 مليون خليه في الثانيه
وتتجدد حسب حاجة الجسم لها , لذلك يعطي الصوم فرصه اكبر
في هدم
الخلايا المقبله على الموت بسبب الجوع وبالتالي أعادة انتاجها
وتجديد نشاطها حسب حاجة الجسم لها.

المفاصل
التقليل من ترسيب حامض البوليك أثناء الصيام وبالتالي
التقليل من فرصة الأصابه بمرض النقرس الذي تعتبر اللحوم
والأكثار منها من أهم اسبابه.كذلك يقل الصيام من ترسب المواد السامة
والمسببه الآم المفاصل والتي لم يجد لها الطب الحديث
علاجا لحد الان.

أتمنى لكم الأستمتاع بالصحه وأن يبلغكم الله رمضان
ويجعل صيامه وقيامه من نصيبكم ويعوده علينا وعليكم
بكل خير وبركه.
رمضان منح صك الحرية من العادة إلى العبادة , وهو هجرة روحية لها ظلال وسيادة .
رمضان الراء فية رحمة والميم مغفرة والضاد ضمان للجنة والألف أمان من النيران والنون نور من الواحد الديان , هاهو رمضان فضلا عن آعمال الصيانة التي يقوم بها الجسد كما فسرت كلماتك.
أشكركم على علو الهمة وثبات العزيمة ونسأل الله ان يكن شهررمضان لنا رحمة ومغفرة وعتقاً من النار من الله الواحد الأحد الغفور الغفار أمين لنا أجمعين.
وتلك هي بعض النصائح الصحية في رمضان

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

وكل عام وانتم بخير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» رمضان في قطر
» شهر رمضان وشيطان القنوات
» جاء رمضان .. فلنفرح
» توجيهات للنساء في رمضان
» في رمضان افتح قلبك